olive antiossidanti

Oltre a essere molto saporite si è visto che le olive hanno notevoli benefici per la salute e per il benessere delle articolazioni. La dieta mediterranea, grazie anche all’olio che se ne ricava, le considera imprescindibili in quasi tutti i suoi piatti. Le olive nere sono olive più mature e consistenti (contengono più grassi monoinsaturi) mentre le olive…